Хулахуп или крутим обруч

Тема в разделе "Женский уголок", создана пользователем Шерридан, 18 апр 2011.

  1. Алиночка

    Алиночка Зарегистрированный

    Сообщения:
    2
    .

    А мне говорили что он стирает позвоночные диски(
     
  2. Yuta

    Yuta Новичок

    Сообщения:
    2.355
    Смотря как заниматься, можно по 40-60 мину в день а можно и по 15, так же зависит от веса самого обруча.
     
  3. Julia84

    Julia84 Зарегистрированный

    Сообщения:
    2
    Интересно,сколько стоит мягкий обруч такой?В Туристе видела на днях только с мягкими шариками
     
  4. OLobiy

    OLobiy Новичок

    Сообщения:
    67
    я тоже на протяжении нескольких лет занималась, йогой, но после обычного железного обруча такие синяки были, что даже страшно представить.. :shok:
    фото выложу чуть позже :)))
     
  5. Ewgenia

    Ewgenia Зарегистрированный

    Сообщения:
    1
    я даже не представляю как это физически можно сделать.а синяки впринципе это логичный ответ организма
     
  6. Ватрушка

    Ватрушка Зарегистрированный

    Сообщения:
    1
    У меня металлический обруч,вес около 1 кг....когда нужно было убрать лишние см на талии, крутила его ежедневно по 20 минут,но в темпе. Первые 2 дня было больновато с непривычки,а потом нормально...Быстро привыкла и было совсем не в напряг! Главное что результат есть - -15 см!Но это,конечно, при сбалансированном питании.
     
  7. vals2

    vals2 Зарегистрированный

    Сообщения:
    1
    хулахуп эффективен для корректировки талии:good:, но подходит не каждому да и синяки остаются:dntknw:
     
  8. Шерлок

    Шерлок Зарегистрированный

    Сообщения:
    2
    где его можно купить и сколько он стоит?
     
  9. Нюшка

    Нюшка Зарегистрированный

    Сообщения:
    1
    Я после родов крутила обычный металлический обруч. Начинала с 5 минут, потом уже минут по 30-40 каждый день. Бока ушли за месяц. Правда первое время были жуткие синяки, первую неделю крутила и плакала.
     
  10. Наташа766

    Наташа766 Зарегистрированный

    Сообщения:
    2
    Я крутила тяжелый,массажный где-то по часу в день. за месяц результат хороший,в см не знаю но визуально очень заметно) только крутите по пол часа в одну сторону и пол часа в другую,если будите крутить в одну,асимметрия получится:shout:
     
  11. kotiko

    kotiko Новичок

    Сообщения:
    252
    Милые дамы, не мучайте себя, а час времени, который вы тратите на кручение этого чуда, лучше уделите родным.
    Ну или тренируйтесь правильно.
    ЗЫЖ предвидя вопросы
    читайте ru_healthlife, там все есть. :biggrin:
     
  12. Rokksana

    Rokksana Зарегистрированный

    Сообщения:
    2
    А я хочу сказать, что если хотите похудеть, то лучше всего прыгать на скакалке, чем обруч крутить. Эффект сразу виден. Желательно, конечно, делать это не дома)))а то соседи за голову схватятся:sarcastic:
     
  13. innazzz

    innazzz Зарегистрированный

    Сообщения:
    1
    Я уже три года кручу с шариками . Синяки были первую неделю. Сейчас кручу по 1,5 часа в день и никпкого дискомфорта
     
  14. цветок

    цветок Зарегистрированный

    Сообщения:
    1
    привет, если хотите похудеть- надо пить больше воды и после 18,00 не есть:smile3:
     
  15. Шерлок

    Шерлок Зарегистрированный

    Сообщения:
    2
    я не ем после 18.00, вот только вес не меняется. Занятие спортом обязательное условие для снижения веса!
     
  16. FreeDa

    FreeDa Новичок

    Сообщения:
    6
    А как до синяков то крутить?
     
  17. Cvetka

    Cvetka Новичок

    Сообщения:
    14
    Я покрутила минут пять, и уже вся талия и бедра в ужасных синяках были.
     
  18. MarishkaM

    MarishkaM Новичок

    Сообщения:
    32
    нужно полотенцем обматывать и на 3-4 день привыкнете, можно без него
     
  19. Marianusya

    Marianusya Новичок

    Сообщения:
    4
    Я себе халахупом тазобедренный сустав отбила и теперь с ним проблемы. Так что, девочки, вы с ними поаккуратнее.
     
Черновик сохранён Черновик удалён

Поделиться этой страницей